Профилактика заболеваний печени

Как сохранить здоровье печени

Печень – это жизненно важный орган, выполняющий множество функций: очищение организма от токсинов, обмен веществ, производство желчи, хранение питательных веществ, регулирование свёртываемости крови, регуляция гормонального уровня, иммунная функция.

Факторы, способствующие заболеваниям печени:

• алкоголь – один из главных врагов;
• избыточный вес и неправильное питание – фастфуд, сладости, трансжиры, газированные напитки могут приводить к нарушению обмена веществ и жировому гепатозу печени; 
• лекарственные препараты и БАДЫ фильтруются печенью и могут негативно влиять на её функционирование;
• вирусные инфекции, гепатит «А, В, С» приводят к медленному разрушению печени. Ими можно заразиться при незащищённом сексе или употреблении инъекционных наркотиков, через загрязнённую пищу или воду. Во время секса используйте презервативы, не пробуйте немытые овощи, фрукты и ягоды, а также нефильтрованную воду.
• Аутоиммунные заболевания (болезнь Вильсона-Коновалова или аутоиммунный гепатит), которые важно вовремя диагностировать, чтобы начать своевременное лечение.
• Токсины, вредное производство, экология, работа с химикатами, пестицидами, тяжёлыми металлами – всё это увеличивает риск токсического поражения печени.

Как же защитить печень?

• Не употребляйте алкоголь: безопасных доз не существует!
• Ограничьте употребление вредных продуктов (жареные, жирные, копчёные, высококалорийные продукты)!
• Не принимайте лекарственные препараты без назначений врача!
• Делайте прививки от гепатита А, В!
• Проходите регулярное медицинское исследование (до 40 лет один раз в 3 года, после 40 лет ежегодно)!
• При работе с вредными веществами используйте индивидуальные средства защиты (респираторы, маски)!
• Следите за своим весом.