Профилактика рака молочной железы
Неделя борьбы против рака молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)
Рак молочной железы: как не пропустить тревожные сигналы
С 12 по 18 октября 2026 г. в России проходит Неделя профилактики рака молочной железы. Особенно этому риску подвержены женщины в возрасте 40-60 лет. В этот период происходят гормональные изменения, которые снижают защитные возможности организма и делают его более уязвимым.
Врачи-профилактики призывают не игнорировать следующие факторы:
- Наследственность: заболевания молочных желез у родственников.
- Гормональный фон: нарушения, поздняя менопауза или ранняя менструация.
- Роды: поздние первые роды (после 30 лет) или их отсутствие.
- Аборты: искусственное прерывание беременности.
- Возраст: старше 40 лет.
Важно помнить, что даже небольшие изменения в груди могут быть тревожным сигналом. Поэтому каждый месяц, на 5-12 день менструального цикла, необходимо проводить самодиагностику.
Как провести самодиагностику
1. Визуальный осмотр:
- Встаньте перед зеркалом, положив руки на бедра.
- Внимательно осмотрите грудь: размер, цвет, форму.
- Поднимите руки и повторите осмотр, не забывая про соски (выделения, шелушения, изменения окраски).
2. Пальпация:
- Лягте на спину.
- Круговыми движениями по часовой стрелке пропальпируйте грудь от соска к наружному краю железы.
- Используйте легкое, среднее и сильное нажатие при каждом круге.
- В здоровой груди не должно быть уплотнений (узелков, «комков»).
3. Оценка подмышечных впадин:
- Проверьте, нет ли увеличенных лимфоузлов.
Важно: при обнаружении любых отклонений немедленно обратитесь к врачу!
Мифы и правда о раке молочной железы
Врачи по медицинской профилактике развеяли самые распространенные мифы о раке молочной железы
1. «Женщины с большой грудью чаще болеют раком молочной железы»
По данным ВОЗ, нет доказанной связи размера груди и возникновения онкологического заболевания. Основными провоцирующими факторами остаются зрелый возраст, ожирение, употребление алкоголя, семейный анамнез рака молочной железы, анамнез радиационного воздействия, репродуктивный анамнез (например, возраст начала менструаций и возраст первой беременности), употребление табака и гормональная терапия в период постменопаузы.
2. «У мужчин рака груди не бывает»
На долю мужчин приходится примерно 0,5–1% всех случаев рака грудной железы. Поэтому мужчинам также важно работать с факторами риска и проходить профилактические обследования.
3. «Если в семье ни у кого нет рака, то и у меня не будет»
В большинстве случаев семейный анамнез не гарантирует того, что данное заболевание не разовьется у следующих поколений. Поэтому ежегодное обследование и выявление внешних факторов риска важны для каждой женщины.
4. «Мне еще нет 40 лет, зачем мне проверяться»
Многие виды рака на ранних стадиях протекают совершенно бессимптомно, и единственным способом своевременно его обнаружить является ранняя диагностика. Риск возникновения рака груди может быть у женщины любого возраста после достижения половой зрелости.
5. «Пиво не повышает риск развития рака»
Еще одно опасное заблуждение. Не существует безопасной дозы алкоголя! Любой алкоголь, в том числе и пиво, является канцерогеном, то есть веществом, повышающим риск возникновения любого вида рака.
6. «Использовать spf-защиту не обязательно»
Мы привыкли думать, что солнцезащитным кремом необходимо пользоваться только на пляже или во время отпуска. На самом деле ультрафиолетовое излучение действует на нашу кожу ежедневно. Является одним из самых опасных канцерогенных факторов и практически единственной причиной развития рака кожи. Дело касается не только солнечных лучей, но и искусственных источников загара.
Помните! Предотвратить развитие любого онкологического заболевания можно благодаря здоровому образу жизни, диспансеризации и ежегодным профилактическим осмотрам.
Ответственное отношение к своему здоровью – важный шаг в профилактике онкологических заболеваний.
